経過報告
どうしようもない私のダイエットブログを訪問して下さりありがとうございます(´∀｀♪)
| ↓↓これまでの経過報告↓↓ | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 日付 | 体重 | 前月比 | 体脂肪 | 前月比 | |
| 【23.5.27】 | 110.2kg | - | - | - | ←ダイエット開始 |
| 【23.6.30】 | 106.6kg | -3.6kg | - | - | |
| 【23.7.31】 | 104.6kg | -2.0kg | - | - | |
| 【23.8.31】 | 104.0kg | -0.6kg | - | - | |
| 【23.9.30】 | 104.0kg | ±0kg | - | - | |
| 【23.10.31】 | 101.8kg | -2.2kg | 43.7% | - | ←ブログ開始 |
| 【23.11.30】 | 98.4kg | -3.4kg | 42.1% | -1.6% | |
| 【23.12.31】 | 96.0kg | -2.4kg | 42.8% | +0.7% | |
| 【24.1.31】 | 94.1kg | -1.9kg | 41.2% | -1.6% | |
| 【24.2.29】 | 91.5kg | -2.6kg | 40.7% | -0.5% | |
| 【24.3.31】 | 91.7kg | +0.2kg | 39.2% | -1.5% | |
| 【24.4.30】 | -kg | -kg | -% | -% | |
| 【合計】 | -18.5kg | -4.5% | |||
約10ヶ月で-18.5kg＝1ヶ月平均約-1.85kg
＜4月の目標＞
一ヶ月-2kgの目標だったけど-2kg割ってしまったな
３月はもう済んだ過去だ！
いきなりがっつり目標上げても苦しいだけなので
４月こそは目標【-3.0kg】＆【絶対80台突入！】これでいきます＾＾
すごくゆっくりなペースですが
少しずつでも減らしていくようがんばりますｐ(｡・ε・｡)
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