どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

記録(26.9) の記事一覧

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やる気がでるかもしれない

2014.10.08 (Wed)
【2014.10.7.水】

ジムに行ったときに駐車場でママ友と何度かあったんだけど、ジムに行ってるってことは言ってなくて、こないだまたそのママ友に会ったときに打ち明けてみた。実は通ってるんだよ~一緒にどう?みたいな感じでw
そしたら、行ってみたいって返事があったんだけど、本当に行くかどうかわからなかったりするから、一応旦那さんとも相談してみてーって話は終わってたら、次の日に連絡きて、行くことにしたと。
これって私のジムでのモチベーションも上がっちゃうんじゃない?!とか思うとすごく嬉しかったー^^

その人は私ほど太くはないけど、結構筋肉質でがっちりしてる感じ。お互い4月には入学式が控えてるから張り合いながらがんばれそう^^

最近ダラダラとお菓子が増えてたけど、食事のほうも控えなくちゃ


【食事】
20141008101418385.jpg
朝 味噌汁ご飯、昆布茶
昼 きのこの炊き込みご飯、ちくわ、魚肉ソーセージ、ねばねばサラダ、トン汁
間 プリングルス、ノンシュガーラテ
夜 おでん写真なし

【運動】
水中歩行30分
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9月のまとめと近況

2014.10.07 (Tue)
9月30日
体重92.3kg
体脂肪40.0%
です。

最近体重はかってないけど、一応ジムは毎日行ってます。
でも特に食事制限してなくて3食しっかり食べてるから体重減ってなさそう笑

だいぶブログの更新があいたけど、やめてません!
ダイエットの仕方?を少し変えようかとかと思います。
体重を毎日はかると2日連続で減ったりしたら、次の日だいたい増やしてしまうので、毎日はからないようにしようと思います。でも気になるから週一くらいで測ろうと思います。食事記録は続けます。
あと、タイトルの何日目ってのもいらないかなぁとか思ったり笑

最近なんだか自分がぐちぐちと愚痴っぽくてそれが続いたので、なんだかそんな自分が嫌いになってきて、気分転換に美容院に行って鏡にうつった自分を見たらすごい不細工だった。ダメだダメだ。このままじゃ本当に自分が嫌いになっちゃいそう。心穏やかに生きなくちゃ。
祭りに運動会にマーチングに音楽会にと時期的に忙しいので、とりあえずストレスためないようにしなくちゃね。

まだまだダイエット続けます。

【177日目】~【180日目】

2014.09.24 (Wed)
【2014.9.20.土】177日目
【計測】
朝体重 :92.4kg(+0.4)
朝体脂肪:40.4%(+0.6)

【食事】
20140924112623406.jpg
ねぎのってるやつはどて煮

【運動】
してない

【その他】
便:○
女子日2日目



【2014.9.21.日】178日目
【計測】
記録なし
朝から墓参りの為バタバタしててすっかり忘れた

【その他】
便:○
女子日3日目



【2014.9.22.月】179日目
【計測】
朝体重 :93.5kg(+1.1)
朝体脂肪:40.3%(-0.1)

【食事】
201409241126234a2.jpg
スープは豆乳

【運動】
筋トレ15分、ウィーキングマシン15分

【その他】
便:○
女子日4日目



【2014.9.23.火】180日目
【計測】
朝体重 :92.3kg(-1.2)
朝体脂肪:40.5%(+0.2)

【食事】
20140924112623490.jpg

【運動】
筋トレ15分、エアロバイク15分

【その他】
便:○
女子日5日目



【雑記】
キャベツの千切りが好きだけど、千切りにするのが面倒なので
分厚く切ってみたら、歯ごたえがあってなかなかいけるじゃん!
まだまだ野菜がお高いけど、もやしとキャベツで乗り切ろう。

【176日目】

2014.09.20 (Sat)
【2014.9.19.金】176日目

【計測】
朝体重 :92.0kg(-0.7)
朝体脂肪:39.8%(-1.0)

【食事】
20140920182424e11.jpg

【運動】
筋トレ15分、エアロバイク15分

【その他】
便:○
女子日1日目

【雑記】
夜はカレーと土手焼き。土手焼き激ウマ!

【175日目】

2014.09.20 (Sat)
【2014.9.18.木】175日目

【計測】
朝体重 :92.7kg(-0.9)
朝体脂肪:40.8%(+1.5)

【食事】
朝は味噌汁ごはん
20140918225939da9.jpg

【運動】
水中歩行30分

【その他】
便:○

【雑記】
暑さも落ち着いてきたせいか、すごく眠たかった
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