どうしようもない私のぶひひダイエット!

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【399日目】買っちゃった♡

2012.11.30 (Fri)
【24.11.29.木】399日目

【計測】
朝体重:86.0kg(-0.1)
体脂肪:37.8%(+0.1)
夜目標体重:86.6kg
基礎代謝:1626kcal
BMI:31.0
骨格筋率:22.9
体年齢:53
内臓脂肪レベル:14
夜体重:86.7kg
体脂肪:35.6%

【運動】
一日合計歩数:15136歩
ウォーキング:時間88分、距離8.05km、平均移動速度5.46km/時

【その他】
便事情:○
あすけん点数:34点 
合計摂取カロリー:2326kcal/目標1935kcal
合計消費カロリー:680kcal/目標466kcal

【食事】

おにぎり(サケ) 1個 181kcal
サントリー BOSS レインボーマウンテン 1本 66kcal
からあげくんチーズ 3個 162kcal
(朝合計 409kcal)
2012-11-29_093917.jpg


大豆もやし 0.3袋 11kcal
キャベツ 1枚 10kcal
めだま焼き 1個 83kcal
ハンバーグ(イタリアン) 1人前 324kcal
サーロインステーキ 0.5人前 252kcal
ご飯(白米) 1杯 302kcal
コンソメスープ 1杯 15kcal
コーヒー(ミルク入り) 1杯 18kcal
(昼合計 1015kcal)
2012-11-29_122051.jpg


キムチ鍋 1人前 335kcal
栗まんじゅう 0.75個 139kcal
ロールケーキ 1個 238kcal
さつまいもケーキ 0.1人前 124kcal
(夜合計 836kcal)
2012-11-29_190958.jpg
2012-11-29_194027.jpg
2012-11-29_194803.jpg


サントリー BOSS レインボーマウンテン 1本 66kcal
(間合計 66kcal)



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<雑記>
ああ~またやっちったよ
明日はひと月の締め日なのに
ってなわけで
夜は多めにウォーキング(ノ∀`)
公園15周してきたよ
うん、がんばった
なんか15周とか苦しいかと思ったけど
そうでもなく血胸ラクラク周れた
意外といけるじゃん私(´∀`)

でも食べ過ぎてるからトントンなんだけどね

今日は子供たちがプールの日だったので
夕方はご褒美のおやつを作った
2012-11-29_175644.jpg
以前にもつくったことのある
カップケーキみたいなやつです
またしても弁当用のおかずカップですが愛嬌です(笑

でもってそろそろ傷んできてたさつまいもがあったので
ついでにさつまいもケーキつくった
夕食後に食べちゃった(´∀`)ンマー

仕事から帰ってきた旦那が
お土産に栗のまんじゅうやら栗のロールケーキやら
なんやかんや買って帰ってきてた
またまた食べちゃったよ
うまかったよ
そりゃ15周の日になっちゃうさ

そして本日のメイン
2012-11-30_002610.jpg
買っちゃった(´∀`)
以前から欲しくて欲しくて仕方がなかった
ホームベーカリーちゃん^^
にゃ~。さんが安いの見つけてくれました♡
楽天で3500円のやつです
+送料だったけど
楽天ポイントが2000pくらいあったので
ポイント全部使ったら
2000円ちょいで買えたよーヾ(*´∀`*)ノ

配達のお兄さんが届けてくれたときに
「○○円で~え、えぇ?値段これであってる?
これってそんなに安いものなの?」
って聞いてきたw
ポイント溜まってて~なんて言ったけど
元が安いものだったからねw
お兄さんもびっくりだよ

でも今日はケーキつくったから
パンつくらなーいw

にゃ~。さん、安いの見つけてくれてありがとー(=^0^=)
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