指定期間 の記事一覧
- 2013/02/26 : 【484日目】~【487日目】飲みすぎた (記録(25.2))
2013.02.26 (Tue)
【2013.2.22.金】484日目
【計測】
朝体重:87.6kg(±0)
体脂肪:38.8%(-0.2)
夜目標体重:88.4kg
基礎代謝:1644kcal
BMI:31.6
骨格筋率:22.5
体年齢:54
内臓脂肪レベル:15
夜体重:記録なし
体脂肪:記録なし
一日合計歩数:1922歩
便事情:○
あすけん点数:記録なし
【2013.2.23.土】485日目
【計測】
朝体重:87.6kg(±0)
体脂肪:38.7%(-0.1)
夜目標体重:88.4kg
基礎代謝:1645kcal
BMI:31.6
骨格筋率:22.6
体年齢:54
内臓脂肪レベル:15
夜体重:記録なし
体脂肪:記録なし
【運動】
一日合計歩数:3934歩
ウォーキング:お休み
【その他】
便事情:×
あすけん点数:記録なし
【2013.2.24.日】486日目
【計測】
記録なし
【運動】
一日合計歩数:4311歩
ウォーキング:お休み
【その他】
便事情:○
あすけん点数:記録なし
【2013.2.25.月】487日目
【計測】
記録なし
【運動】
一日合計歩数:3214歩
ウォーキング:お休み
【その他】
便事情:○
あすけん点数:記録なし
応援ポチが励みになります!宜しくお願いします(´∀`)
<雑記>
金曜の夜から実家にお泊りだったけど
子供寝かせようとして私が先に寝ちゃったw
食事量はダイエットモードだったから
夜も控えれた!
そして土曜に帰ってくるつもりだったんだけど
実家近くの叔母の家に行って姉の家に行ってって
してたら帰るのが面倒になってきて
そのまま姉の家にお泊り(笑
土曜の夜は飲んだ~久々に飲んだ
生中3杯半と赤ワイン1本
絶対太った!かなり太った!と思ったけど
本当は帰るつもりだったから
体重計を車におきっぱなしで日曜の朝は計測できず
まあ計るの怖いしいいや~みたいな
そして日曜は夜に帰宅して寝た
月曜は寝坊して計り忘れ
まあ計るの怖いしいいや~みたいな
でもこんなの続けちゃいけないよね
増えててもしっかり記録しなくちゃ
と思い、月曜の夜は計測したヒエエエエエエ><;
さあ、ダイエットがんばろう
最近禁煙したいな~なんて思いだしてきたんだけど
やっぱまださよならする勇気はないし
太ったらヤだから60代になったら始めようかな
なんてズルズルやめれないパターンw
土曜の夕方にコストコいってきた~
多!!
よく食べるディナーロール、サンドにしてみた
これラ・ムー(スーパー)にも似たようなのあって
よく買うんだけどやっぱコストコのほうがおいしいしでかい!
がんばれ私!
【計測】
朝体重:87.6kg(±0)
体脂肪:38.8%(-0.2)
夜目標体重:88.4kg
基礎代謝:1644kcal
BMI:31.6
骨格筋率:22.5
体年齢:54
内臓脂肪レベル:15
夜体重:記録なし
体脂肪:記録なし
一日合計歩数:1922歩
便事情:○
あすけん点数:記録なし
【2013.2.23.土】485日目
【計測】
朝体重:87.6kg(±0)
体脂肪:38.7%(-0.1)
夜目標体重:88.4kg
基礎代謝:1645kcal
BMI:31.6
骨格筋率:22.6
体年齢:54
内臓脂肪レベル:15
夜体重:記録なし
体脂肪:記録なし
【運動】
一日合計歩数:3934歩
ウォーキング:お休み
【その他】
便事情:×
あすけん点数:記録なし
【2013.2.24.日】486日目
【計測】
記録なし
【運動】
一日合計歩数:4311歩
ウォーキング:お休み
【その他】
便事情:○
あすけん点数:記録なし
【2013.2.25.月】487日目
【計測】
記録なし
【運動】
一日合計歩数:3214歩
ウォーキング:お休み
【その他】
便事情:○
あすけん点数:記録なし
応援ポチが励みになります!宜しくお願いします(´∀`)
<雑記>
金曜の夜から実家にお泊りだったけど
子供寝かせようとして私が先に寝ちゃったw
食事量はダイエットモードだったから
夜も控えれた!
そして土曜に帰ってくるつもりだったんだけど
実家近くの叔母の家に行って姉の家に行ってって
してたら帰るのが面倒になってきて
そのまま姉の家にお泊り(笑
土曜の夜は飲んだ~久々に飲んだ
生中3杯半と赤ワイン1本
絶対太った!かなり太った!と思ったけど
本当は帰るつもりだったから
体重計を車におきっぱなしで日曜の朝は計測できず
まあ計るの怖いしいいや~みたいな
そして日曜は夜に帰宅して寝た
月曜は寝坊して計り忘れ
まあ計るの怖いしいいや~みたいな
でもこんなの続けちゃいけないよね
増えててもしっかり記録しなくちゃ
と思い、月曜の夜は計測したヒエエエエエエ><;
さあ、ダイエットがんばろう
最近禁煙したいな~なんて思いだしてきたんだけど
やっぱまださよならする勇気はないし
太ったらヤだから60代になったら始めようかな
なんてズルズルやめれないパターンw
土曜の夕方にコストコいってきた~
多!!
よく食べるディナーロール、サンドにしてみた
これラ・ムー(スーパー)にも似たようなのあって
よく買うんだけどやっぱコストコのほうがおいしいしでかい!
がんばれ私!