どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【23.11.5】9日目

2011.11.05 (Sat)
朝 体重 :102.2kg  前日比 体重 :-0.8
  体脂肪:40.8%       体脂肪:-1.1

夜 体重 :102.8kg  前日比 体重 :±0
  体脂肪:41.2%       体脂肪:+1.3
________________

【朝食】
・ごはん140g    235kcal
・ホルモン300g   486kcal
・がらあげ1個    80kcal
・生春巻き      247kcal
・ウインナー4本   208kcal
DSC_0085.jpg

【昼食】
・トンガリコーン   409kcal

【間】
・カフェオレ     65kcal

【夕食】
・DHCプロテイン  177kcal
________________
        合計 1907 kcal


【運動量】
・なし

【消費カロリー】 約 0 kcal (これはだいたいの数字です)


さすがに朝のメニューは多かったので唐揚げは1個で済みました(´∀`*)
今日は子供たちが昼まで保育園で旦那様もお仕事だったので朝~昼頃までのんびりゆっくりできました☆
・・・ので、食べました!!(マテ

白メシうまぁです!!

白ごはんスキなんだけどなるべく食べないように。。。ってしてたんですが
ダイエットブログ書いてる方からの情報で、しらたきごはんってのもイイとゆう話を聞きました。
低カロリーで抑えれると聞いたので今度是非やってみたいです♪

最近運動してないな。来週夕方に時間出来そうだから運動しにいこうっと♪




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