どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【275日目】【276日目】滝汗コースと快適コース

2012.07.29 (Sun)
【24.7.28.土】275日目
<体重記録>
体重 :92.1kg(-0.3)
体脂肪:39.9%(+1.7)

<食事記録>

バタートースト
牛乳


島バーガー
ポテト
コーラ


豚骨醤油ラーメン
ミニチャーハン

<運動>
淡路島イングランドの丘で滝汗コース

<雑記>
暑かった~とにかく暑かった
実際歩いた時間的には2時間くらいだけど
日中、お日様カンカン照りの中歩いたり遊んだりはキツイ~

夕飯はサービスエリアでの食事でした

トータルの水分補給量は半端ないくらいだと思うw


【24.7.29.日】276日目
<体重記録>

体重 :92.2kg(+0.1)
体脂肪:39.2%(-0.7)

体重 :92.7kg
体脂肪:38.2%

<食事記録>

玉ねぎラスク少量


マクドポテト
グラントマト
ナゲット
ジューシーチキン
コーラ


キムチトマト3/4
マヨきゅうり1本

1343558103295.jpg
<雑記>
昨日は日中ずっと外にいたせいか
今日はなにをしてもなにをしなくても
顔がほてった感じで暑くて暑くて
ほとんど家で過ごしました
超快適~(´∀`)
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コメント

No title
このところ運動モチベがあがって
頑張ってますね~!

私は歩きたいけどなかなか暑さに負けて
全然歩けてませんよ~~~~(´Д⊂
汗をかくと気持ちいいですよね。
なんだか痩せた気もするしww

でも熱中症に気を付けてね~(*´∀`)
No title
にゃ~。さん
外での運動は暑くてできませんよね
私は運動をするというか、まず続けることからかな
と思い無理のない程度で癖付けることからなので
がっつり運動してませんが
続けられるようにがんばります(^-^)

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