どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【298日目】ボリューム天津飯

2012.08.21 (Tue)
【24.8.20.月】298日目
<体重記録>
体重 :91.3kg(-0.5)
体脂肪:40.4%(+0.2)

<食事記録>
朝(359kcal)
からあげくんチーズ味 3/5個 146kcal
鮭おにぎり 1個  181kcal
ノンシュガーラテ  32kcal

昼(780kcal)
天津飯(十六雑穀米410kcal、卵2個154kcal、カニカマ8kcal、サラダ油大1杯120kcal、
コンソメ1個22kcal、片栗粉大匙2杯66kcal)
2012-08-20_122359.jpg

夜(204kcal)
キャベツ千切り200g 46kcal
照り焼きチキン3切れ 112kcal
鮭1/2切れ 46kcal

トータル摂取カロリー  1343kcal


<雑記>
カロリー的にはなかなかだけど
昼の天津飯は大きかった!
写真ではわかりにくいけど
なかのごはんの量が半端ないです
ご飯のカロリーは十六雑穀米のカロリー高いわけではなくて
量的にカロリーが高くなってしまいましたw

コンビニではちょくちょくおにぎり買ったりしてるけど
炊飯器から取り出した温かい米を食べたのは本当に
久しぶりでした 米ウマー!
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コメント

No title
おうちで炊いたゴハンは美味しいよね~(*´ω`*)
雑穀で410kcalとはなかなかのボリュームww

とんでもなくゴハンが好き!って訳じゃないけど
やっぱりゴハン食べないと落ち着かない・・・。
低炭水化物ダイエットとかはやっぱり無理だと思う
にゃ~。さんでありますww

天津飯すごくおいしそう!(*´∀`)
No title
にゃ~。さん
私もご飯や麺類、パン類大好きなので
低炭水化物ダイエットはできませんね(笑)
そして中華料理大好きなもんであら大変(;´д`)

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