どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

スポンサーサイト

--.--.-- (--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

【314日目】豪華っぽい昼食

2012.09.05 (Wed)
【24.9.5.水】314日目
<体重記録>

体重 :89.8kg(+0.2)
体脂肪:40.2%(+0.6)


<食事記録>

バタートースト 230kcal
目玉焼き   90kcal
カフェオレ  70kcal
1346802571477.jpg


カフェオレ 70kcal


野菜スープ中華風 58kcal
白ご飯   200kcal
鮭2切   400kcal(ヒィィ
ステーキ4切 440kcal(涙
青梗菜1束  12kcal
もやし20g  3kcal  
1346815747134.jpg


野菜スープワカメキムチ  70kcal
イチジク1個   32kcal
1346841178542.jpg 1346844117716.jpg

トータル摂取カロリー 1675kcal


<雑記>
本日の摂取カロリーもまぁまぁいいかんじかな
今日は朝昼がっつりめで食べたけど
快便だったから明日の体重はちょっと期待w

今日の昼はステーキと前日の残り物の鮭です
かなりコッテリなので蒸し青梗菜も添えてみた

この蒸し青梗菜は若かりし頃
なぜかオーストラリアで中華料理を食べたときのこと
青梗菜ってこんなにうまいのか!って感動したね
Cpicon 超しゃっきり♪茹であげチンゲン菜 by ケチャウルレシピ
そしてクックパッドで見つけた!これウマー♪
面倒だから私はチンしてますw

今日の昼は米に肉に魚に野菜にと豪華だったー
朝は卵も食べてるし夜は果物食べてるし
私的には合格◎な食事でした^^
スポンサーサイト

コメント

No title
>鮭2切   400kcal(ヒィィ
>ステーキ4切 440kcal(涙

笑っちゃいましたww
それだけでそんなカロリーになっちゃうんだね(-_-;)
脂質も高そうだし・・・。

でもちゃんと夜で辻褄合わせるのはすごいわ~。

ビリー入隊ですね!!(´∀`)
とりあえずキャッシュバックのために
30日プログラムですねwwwガンバレ!!
(毎日じゃなくてOK:休息日を含め30日記録する)

耳より生活しかキャッシュバックしてなかったけど
先月末まで終わったからかな~。と思ったら
年末まで延長してたww

楽天は40時間限定なんだね~。
ポイント10倍で送料無料だから今は楽天のほうがお得だね(´∀`)

ヨガマットはあるといいよ!
私も今まで使ってなかったけど
ストレッチするのにも痛くないし
ビリーやるときにすべらなくていいよ!
No title
にゃ~。さん
鮭とステーキは脂身が多かったので
調べた結果一番大きいカロリーを
書きましたけど、きっとそれくらいはあるはずです(笑)

以前のにゃ~。さんの記事に
ビリーのキャッシュバックありと
なしのリンクから飛んでみたら
ちょうどなしのほうも40時間限定で
やってたので、これだ!!とポチっとしちゃいました(笑)
キャッシュバックのためにもがんばらなくちゃ♪
ちょっと目的かわってるけど(笑)

管理者のみに表示

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。