どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【317日目】89台から抜けて安心したい

2012.09.09 (Sun)
【24.9.8.土】317日目
<体重記録>
体重 :89.3kg(+0.1)
体脂肪:40.3%(+0.7)

<食事記録>
朝昼10:30
マックサラダ 10kcal
ゴマドレ  107kcal
チキンマックナゲット 280kcal
マスタードソース 47kcal
ホットアップルパイ 211kcal
メガマフィン 688kcal
ハッシュドポテト 146kcal
コーラゼロs 0
(朝昼合計 1489kcal)
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夜9:00
サラダバー
・オクラ6本 24kcal
・海藻サラダ 109kcal
・キャベツ 5kcal
・ブロッコリー 8kcal
・ヤングコーン2本 6kcal
・レタス 2kcal
・ポテサラ 75kcal
・マカロニサラダ 55kcal
コーンスープ2杯 170kcal
カレーライス 600kcal
ホットコーヒー 12kcal
生ビール中 120kcal
(夜合計 1186kcal)
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トータル摂取カロリー 2675kcal


<雑記>
本日もすげぇです
朝昼のナゲットとアップルパイと
夜のカレー半分にしたら丁度よかったなぁ

朝からウロウロ出かけてて
夕飯作ってから試験の為、実家へ出向きました
で、たまたま友達が帰ってきたので2時間ほどお茶して
夜実家についてから母と一杯w

そして勉強・・・が、、、

次の記事に続く・・・
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コメント

No title
90㎏割ったら、戻ることなく
89㎏も脱しそうなくらい順調ですね・・・w
ねたまし・・・いやうらやましいwwww

土日はどうも気が緩むるのか
結構いいかげんになりつつで(-_-;)
長いダイエット生活で気持ちのたるみがww
気を引き締めてがんばらねば!
No title
にゃ~。さん
まだ夜の体重が90くらいなので
安心できないんですよね(´Д`)
朝の体重87くらいになれば
少し安心できるんですが…
なかなか思うように落ちません(;_;)

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