どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【379日目】でっかいお菓子の魅力

2012.11.12 (Mon)
【24.11.9.金】379日目

【計測】
朝体重:87.6kg(+0.3)
体脂肪:38.2%(±0)
夜目標体重:88.0kg
基礎代謝:1647kcal
BMI:31.6
骨格筋率:22.7
体年齢:54
内臓脂肪レベル:15
夜体重:記録なし
体脂肪:記録なし

【運動】
一日合計歩数:5570歩
ウォーキング:サボリ

【その他】
便事情:○
あすけん点数:25点 
合計摂取カロリー:2550kcal/目標1935kcal
合計消費カロリー:182kcal/目標472kcal

【食事】

牛乳 0.9杯 121kcal
バナナ 1本 77kcal
(朝合計 198kcal)
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わかめそば玉子入り 1人前 355kcal
とろろ昆布 1人前 5kcal
チョコ 本 324kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン 4袋 472kcal
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(昼合計 1156kcal)


おろしそば 1人前 325kcal
キャベツ千切り 2人前 38kcal
プチトマト 1個 4kcal
ピーマン肉詰め 1.5人前 326kcal
ピーマンのお浸し 1杯 9kcal
(夜合計 702kcal)
2012-11-09_200342.jpg


缶コーヒー(微糖) 1本 32kcal
チョコ 2人前 108kcal
おやつカンパニー ベビースターラーメン 3袋 354kcal
(間合計 494kcal)
2012-11-09_131640.jpg
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<雑記>
ドンキホーテにいったらでっかい袋に入ったお菓子があるよね
こないだかぼちゃ切ったらセラミックの包丁が折れちゃったので
ドンキホーテに買いにいったらでっかい袋のお菓子に惹かれちゃって
ついかっちゃった・・・^^;
買ったら食べるしかないよね
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