どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【387日目】思い出のグラコロ

2012.11.18 (Sun)
【24.11.17.土】387日目

【計測】
朝体重:86.5kg(+0.6)ヒヤァァァ
体脂肪:38.0%(-0.2)
夜目標体重:87.0kg
基礎代謝:1633kcal
BMI:31.2
骨格筋率:22.8
体年齢:54
内臓脂肪レベル:14
夜体重:87.7kg明日も増えの模様(´∀`:)
体脂肪:35.2%

【運動】
一日合計歩数:4344歩
ウォーキング:お休み

【その他】
便事情:○
あすけん点数:24点 
合計摂取カロリー:2265kcal/目標1935kcal
合計消費カロリー:140kcal/目標466kcal

【食事】

私風・雑穀ご飯 1人前 202kcal
永谷園のお茶漬け(海) 1人前 15kcal
(朝合計 217kcal)
2012-11-17_104847.jpg


マクドナルド マックフライポテト(M) 1袋 454kcal
グラコロ 1人前 434kcal
マクドナルド シャカシャカチキン(チキンのみ) 1個 180kcal
(昼合計 1068kcal)
2012-11-17_135636.jpg


醤油ラーメン 0.5人前 238kcal
つけ麺(とんこつ) 0.75人前 336kcal
(夜合計 574kcal)
2012-11-17_192708.jpg
2012-11-17_193037.jpg


アイスクリーム(チョコ) 1人前 215kcal
キットカット大人の甘さ 1人前 65kcal
ミニクランキー 6人前 126kcal
(間合計 406kcal)
2012-11-17_205425.jpg



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<雑記>
かなり食べ過ぎたって気分ではないけど
運動してないからな~ダメだな~明日は増えてるな~
ああ~残念・・・
今日は昼すぎから出かけてて帰ってきたのが22時まわってたかなw
ちょっと遅くなったのでウォーキングもサボリw
買い物でウロウロしてたからもっと歩いてるはずなんだけど
ケータイを上着のポケットに入れてて
その上着をカートの上に乗っけてたから半分くらいは
カウントされてないんじゃないかなとか思ってるけど
夜の体重的にかなり増えてるから
もう歩数なんてなんでもいいやw

明日も買い物いく予定だけど
歩きを意識してがんばろう(´Д`)

今日は絶対グラコロ食べたくって食べたくって
食べたんだけど、記録してるときに気づいた
去年もグラコロ食べたな~みたいなw

去年はグラコロショックがあったから
今年はドライブスルーして中身確認してやったわい!!w
まあ去年のようなことが2度あってたまるか!みたいなw

そして去年と同じアイス食べてるよwww

明日こそ勝て!私!
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