どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【23.11.22】26日目

2011.11.23 (Wed)
朝 体重 :99.8kg  前日比 体重 :±0
  体脂肪:42.3%       体脂肪:-0.2

夜 体重 :100.6kg  前日比 体重 :+0.4
  体脂肪:40.3%       体脂肪:+0.8
________________

【朝食】
・缶コーヒー      19kcal
・手巻き寿司エビマヨ  204kca
・からあげくん黄色   266kcal

【昼食】
・ヘルシー中華丼    80kcal
・しらたきごはん    233kcal
・タジン鍋       324kcal
  (キャベツ100g 23)
  (もやし100g 14)
  (小松菜70g 10)
  (まいたけ60g 10)
  (豚肉ロース100g 263)
  (ポン酢10g 4)
DSC_0097 (500x375)

【間】
・ポテトチップス   332kcal
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【夕食】
・DHCプロテイン  177kcal
________________
      合計 1653 kcal


【運動量】
・なし

【消費カロリー】 約 0 kcal (これはだいたいの数字です)


またまたタジン鍋さん登場♪
やっぱりおいしいです^^
でもお肉入れると硬くなっちゃうのがあれなんだよなぁ
やわらかくする方法ないかな~
後で調べてみよっと☆



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コメント

はじめまして
私も最近ダイエットに挑戦し始めました。
お互い頑張りましょうね!
No title
おでっせくん>コメントありがとうございます^^
お互いがんばりましょうね^^

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