どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【425日目】やり始めるのが遅いから・・・

2012.12.26 (Wed)
【24.12.25.火】425日目

【計測】
朝体重:85.2kg(-0.4)
体脂肪:38.9%(-0.3)
夜目標体重:85.8kg
基礎代謝:1610kcal
BMI:30.7
骨格筋率:22.7
体年齢:53
内臓脂肪レベル:14
夜体重:記録なし
体脂肪:記録なし

【運動】
一日合計歩数:5944歩
ウォーキング:お休み

【その他】
便事情:○
あすけん点数:15点 
合計摂取カロリー:3320kcal/目標1935kcal
合計消費カロリー:189kcal/目標463kcal

【食事】

クロワッサン 1個 224kcal
ばななみかん牛乳 0.75人前 160kcal
(朝合計 384kcal)
2012-12-25_080401.jpg


マクドナルド マックフライポテト(M) 2袋 908kcal
マクド チキンタツタ 1人前 389kcal
マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M) 1杯 12kcal
マクドナルド シャカシャカチキン(チキンのみ) 1個 180kcal
(昼合計 1489kcal)
2012-12-25_122019.jpg


鶏のから揚げ 2人前 540kcal
おでん(さつま揚げ) 2個 196kcal
おでん(コンニャク) 2個 34kcal
ご飯(白米) 0.5杯 151kcal
(夜合計 921kcal)


サントリー BOSS レインボーマウンテン 1本 66kcal
カフェオレ(砂糖なし) 1杯 70kcal
チョコレートケーキ 1個 390kcal
(間合計 526kcal)



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<雑記>
いや~食欲ありありだね~
まあいいまあいいよ

さてさてこないだの連休ははしゃぎすぎて
後半寝たきりだった為に
大掃除ができてないよー!

な訳で、平日にこつこつとやってこう作戦に
切り替えました。

朝からサンタさんのプレゼントにより
テンションMAXな子供たちを園に送ってから
せっせと仕事に向かい
仕事もせずに大掃除の手順を考えて楽しんでた訳ですが

仕事終わってからいざ行動に移すと
計画通りに進むはずもなく
とりあえずできるところから~
なんて考えてたら夜だよ

旦那の手も借りたかったけど
旦那はサンタさんのプレゼントを子供たちと一緒に
作る係に徹してるし

終わるのは来年になりそうな大掃除です。


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コメント

No title
ぶふふ。我が家の話かと思ったよ、大掃除(笑)

三連休にするつもりだったのに、いつの間にか終わってたー。

まったく何もしてない。あぅぅぅ・・・

29日からダッシュでやるつもりだけど、年内に終わる気がしない(^^ゞ


No title
かるみあさん
三連休もあるから…なんて思っても
なかなか行動できないものですね(T▽T)
うちも年内に終わらないかも(;゜∀゜)
No title
うちも全部終わってないのに@大掃除
でも、連休で水回りとか玄関とかサッシの掃除したら
もう終わった気がしてやる気がwwww

たぶんこのまま年越ししそうですw
No title
にゃ~。さん
案の定掃除はやりきれませんでした(笑)
正月落ち着いたらちょこちょこがんばります!!

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