どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【426日目】掃除掃除掃除!

2012.12.28 (Fri)
【24.12.26.水】426日目

【計測】
朝体重:85.8kg(+0.6)
体脂肪:37.8%(-1.1)
夜目標体重:86.4kg
基礎代謝:1624kcal
BMI:30.9
骨格筋率:22.9
体年齢:53
内臓脂肪レベル:14
夜体重:記録なし
体脂肪:記録なし

【運動】
一日合計歩数:2650歩
ウォーキング:お休み

【その他】
便事情:△
あすけん点数:17点 
合計摂取カロリー:2597kcal/目標1767kcal
合計消費カロリー:85kcal/目標297kcal

【食事】

ミックスサンド 1個 306kcal
サントリー BOSS レインボーマウンテン 1本 66kcal
ほっとレモン 1人前 123kcal
(朝合計 495kcal)
2012-12-26_101852.jpg


醤油ラーメン 0.5人前 237kcal
天津飯 1人前 660kcal
シューマイ 2個 82kcal
鶏ムネ肉のから揚げ(皮あり) 0.5人前 136kcal
(昼合計 1115kcal)


日清食品 チキンラーメン 1袋 381kcal
鶏のから揚げ 1人前 270kcal
おにぎり(塩) 2個 336kcal
(夜合計 987kcal)




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<雑記>
掃除掃除大掃除!!
ま~ったくはかどらないぜ
とりあえず大きいもの、重いものの移動は
旦那のヘルプでなんとか完了したけど
あとは小物達。
こまごまこまごましやがってぇ><!
なぜうちはこんなに物が多いんだ!
(私が買うからです)

この日の夜は姉の家までカウンターをもらいにいきました
うちんちにちょうど良さそうなカウンターが
姉の家で申し訳なさそうに隅っこにおいやられてたので
うちんちにある棚と交換しました(´∀`)
THE満足!

帰りに実家によって夕飯よばれて帰ろうと思ったら
連絡せずに行ったのでもちろんなにもなかったw
結局実家には行ったけどコンビニ飯でした(笑
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