どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【457日目】ママ友と子供たちと遊んだ

2013.01.28 (Mon)
【25.1.26.土】457日目

【計測】
朝体重:86.6kg(+0.1)
体脂肪:39.2%(±0)
夜目標体重:87.2kg
基礎代謝:1628kcal
BMI:31.2
骨格筋率:22.5
体年齢:54
内臓脂肪レベル:14
夜体重:記録なし
体脂肪:記録なし

【運動】
一日合計歩数:2752歩
ウォーキング:お休み

【その他】
便事情:×
あすけん点数:24点 
合計摂取カロリー:1986kcal/目標1767kcal
合計消費カロリー:89kcal/目標297kcal

【食事】

食べなかった
(朝合計 0kcal)


うどん(麺のみ) 1個 262kcal
揚げ玉 1人前 70kcal
とろろ昆布 1人前 5kcal
(昼合計 377kcal)


焼き餃子 2人前 508kcal
そば(麺のみ) 1杯 264kcal
揚げ玉 1人前 70kcal
とろろ昆布 1人前 5kcal
(夜合計 847kcal)


カフェオレ(砂糖なし) 1杯 70kcal
チョコレートスナック 1.5箱 449kcal
ポテトチップス 0.6袋 283kcal
(間合計 802kcal)



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<雑記>
前の保育園のお友達が遊びにきてくれてたので
うちでお菓子食べながらおしゃべり♪
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