どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【504日目】vs虫

2013.03.14 (Thu)
【2013.3.14.木】504日目

【計測】
朝体重:86.6kg(±0)
体脂肪:38.1%(+0.1)
夜目標体重:87.4kg
基礎代謝:1633kcal
BMI:31.2
骨格筋率:22.8
体年齢:54
内臓脂肪レベル:14

【運動】
一日合計歩数:3687歩
ウォーキング:休

【その他】
便事情:○
あすけん点数:17点 
合計摂取カロリー:2038kcal/目標1767kcal
合計消費カロリー:119kcal/目標300kcal

【食事】

トースト(8枚切) 1枚 192kcal
バナナ 1本 77kcal
いちご 0.5人前 25kcal
(朝合計 294kcal)
2013-03-14_083701.jpg


お好み焼き(ねぎ) 1人前 518kcal
焼肉(ホルモン) 1人前 73kcal
焼きうどん 0.4人前 180kcal
(昼合計 771kcal)


ポークソテー 1人前 255kcal
牛乳 0.1杯 13kcal
大葉(しその葉) 4枚 0kcal
スナップえんどうバター炒め 1人前 45kcal
菜の花のお浸し 1人前 23kcal
(夜合計 336kcal)
2013-03-14_192509.jpg


サントリー BOSS レインボーマウンテン 1本 66kcal
缶コーヒー(微糖) 1本 36kcal
焼きとり(皮 塩) 2人前 298kcal
エビせんべい 3人前 237kcal
(間合計 637kcal)



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<雑記>
間違いなく間食がいけないね
いや、意思が弱いからだね
でもでもいい加減に間食やめようと思う日が
きっと来るから
食事記録は続けなくちゃね

今自室にハエみたいな
コバエよりも大きいけどハエよりも小さいくらいの
虫が飛んでる。
捕まえようにもスピードが速くて
なかなか捕まえられないヽ(`Д´)ノ
一体どこから入ったんだろ
冬眠してたのかな
キンチョール買わなくてわ

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コメント

No title
うんうん、続けてたらまた突然にスイッチ入ると思います!

がんばろう~!!
No title
かるみあさん
とりあえずヤル気スイッチ入るまで
のんびり続けます( ´∀`

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