どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【3日目】腹の調子が

2014.03.30 (Sun)
【2014.3.29.土】3日目

【計測】
朝体重 :98.5kg
朝体脂肪:41.3%

【食事】
(朝 512kcal)
めだま焼き 1個 83kcal
牛乳 1杯 134kcal
トースト(6枚切り) 1枚 249kcal
バナナ 0.6本 46kcal

(昼 772kcal)
マウントレーニア カフェラッテ ノンシュガー(1本240ml)(森永乳業) 1本 79kcal
えびピラフ(ニチレイフーズ) 1.8人前 693kcal

(夜 473kcal)
大根サラダ 1人前 11kcal
玄米おにぎり 1個 167kcal
わかめ 1人前 1kcal
mizkan 味ポン 2杯 22kcal
湯豆腐 2人前 208kcal
ところてん 三杯酢たれ付(1パック326g)(トップバリュ) 1袋 28kcal

(間食 0kcal)
食べなかった

【運動】
腹筋10×2回 40kcal

【その他】
あすけん:60点
接種カロリー:1721kcal/目標1929kcal
消費カロリー:40kcal/目標509kcal
便:○

【雑記】
蛇口をひねったようなくらいシャーシャーです
腹の調子悪いわ~
今月の前半に一家全員ノロやったけどまた来たのかな
食べ物かな?
大豆食べ過ぎたらゆるくなるってきいたことあるような気がするし

湯豆腐で豆腐1丁食べてるからかな~
少し減らすか
でもこの満腹感がよかったのにw

食べ物のせいなのか菌のせいなのか

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コメント

ええええええええー(゚Д゚;)
家族全員でノロ??
大変だったでしょう…。

うちも先日ダンナ君が、下痢と嘔吐で
救急搬送されたけど、幸いノロじゃありませんでした。

暖かくしてお大事にしてねー(・∀・)
Re: タイトルなし
にゃ〜さん
3月はノロきて治る前にインフルBきてと
散々な月でした(・_・;
じゅうたんとカーペットを買い替えました笑
布団も買い換えたいです泣

しばらく全員袋を手に持って寝てまさした笑

今日はゆっくり過ごします

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