どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【11日目】乱れすぎな日

2014.04.07 (Mon)
【2014.4.6.日】11日目

【計測】
朝体重 :97.3.kg(+0.6)
朝体脂肪:41.3%(+0.1)

【食事】
(朝 0kcal)
食べなかった

(昼 694kcal)
ご飯(白米) 1杯 302kcal
フライドポテト(じゃがいも) 1人前 113kcal
鶏のから揚げ 0.5人前 135kcal
高野豆腐の卵とじ 0.7人前 144kcal
20140407103855536.jpg

(夜 531kcal)
塩焼きそば 1人前 494kcal
えのき茸 1袋 19kcal
まいたけ 1袋 14kcal
しめじ 1人前 2kcal
生しいたけ 1個 2kcal
20140407103855831.jpg

(間食 650kcal)
明太子フランスパン 1人前 407kcal
ちくわ(1本25g)(かね貞) 3本 102kcal
かるじゃが うましお味(1個55g)(江崎グリコ) 0.5箱 141kcal
20140407103855f26.jpg

【運動】
しなかった

【その他】
あすけん:71点
接種カロリー:1875kcal/目標1929kcal
消費カロリー:0kcal/目標509kcal
便:×

【雑記】
起きたのが遅かったのでだらだら過ごしてしまった
でもって月曜から子供たちは学校と保育園やから
そのための準備もダラダラした

食事は前日の残りのからあげとポテトと塩焼きそばのアレンジ
(きのこ入れただけw)

体重もまた増えに増えてしまったので
月曜から気持ち入れ替えます笑
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