どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【22.10.30】3日目

2011.10.30 (Sun)
朝 体重 :102.0kg  前日比 体重 :-0.4
  体脂肪:43.7%       体脂肪:+0.3

夜 体重 :102.6kg  前日比 体重 :±0
  体脂肪:39.5%       体脂肪:-1.4
________________

【朝食】なし

【昼食】
・チキンソテー0.5人前  162kcal
・素うどん0.5人前    173kcal
・ソースヤキソバ0.5人前 323kcal
・巻き寿司0.3本     135kcal

【間】
・ブラックコーヒー3杯  18kcal
・チョコエアロ4個    144kcal

【夕食】
・DHCプロテイン    177kcal
・ラブレ1本       36kcal

________________
         合計 1168 kcal


【運動量】なし

【消費カロリー】 約 0 kcal
(これはだいたいの数字です)


今日は朝から姉の家に遊びに遊びに言ったので、食べまくっちゃうかと心配だったけど
思ったよりはカロリーいってなかったのでよかった(ホッ
でもダラダラ昼~夕方にかけて食べ続けてたので明日の体重心配だな。




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