どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【59日目】【60日目】ひどい腹痛

2014.05.25 (Sun)
【2014.5.24.土】59日目

【計測】
朝体重 :93.7kg(+1.3)
朝体脂肪:41.5%(+0.2)
夜体重 :
夜体脂肪:

【食事】
朝食0kcal

昼食669kcal
お好み焼き4枚分0.25人前 / 塩焼きそば1人前 / マヨネーズ(カロリーハーフ)小さじ1杯

夕食893kcal
オム塩焼きそば1人前 / キリンビール キリンチューハイ レモン0.5本

間食1203kcal
かっぱえびせん(90g)(カルビー)0.5袋 / ポテトチップス うすしお味(1袋85g)(カルビー)0.3袋 / ザクリッチ パフ&コーン(1個105ml)(ロッテ)1個 / キリンビール キリンチューハイ レモン1本 / チップスター1箱 / 梅酒1杯

【運動】
歩数 2100歩

【その他】
摂取 [目標] 1929kcal→ [本日] 2765kcal
消費 [目標] 495kcal→ [本日] 73kcal
あすけん:20点
便:○



【2014.5.25.日】60日目

【計測】
朝体重 :94.3kg(+0.6)
朝体脂肪:41.2%(-0.3)
夜体重 :94.0
夜体脂肪:37.8

【食事】
朝食369kcal
トースト(5枚切り)1枚 / ロースベーコン1枚 / トマト0.5個 / スライスチーズ1枚 / カフェオレ(砂糖なし)1杯

昼食
鮭おにぎり1個、シーチキンおにぎり1個、菓子パン2個、カフェラテ1本

夕食
くら寿司10皿、茶わん蒸し1皿

【運動】

【その他】
あすけん:点
便:○


【雑記】
あかん。これは体壊すわ。

昨日、一昨日と夜食+アルコールでがっつりいって体重増やしまくって
今日の夕飯には姉家族と楽しく寿司がっつりいって・・・・・・・・・・

はうっ・・・

腹が・・・いたひ・・・

あまりの痛みに全身から汗が流れ出て、痙攣のような震えが続いた

これ救急車かも なんて思いながらしばらくうずくまってたら
寿司が逆流してきてトイレでリバース

夕飯のほとんどを流したTT

食べ過ぎと急な過食で胃がびっくりしたのかな
今は収まって落ち着いたけど、久々にあせったw

少し、いやだいぶ羽目を外しすぎたな

明日からは本当に気を付けよう
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