どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【92日目】忘れん坊

2014.06.26 (Thu)
【2014.6.26.木】92日目

【計測】
朝体重 :91.2kg(-0.2)
朝体脂肪:40.0%(-0.6)
夜体重 :91.7
夜体脂肪:37.9

【食事】
朝287kcalプチパン1個 / ベビーリーフ1杯 / ウインナーソーセージ1本 / マヨネーズ(小さじ)1杯 / トマトケチャップ(小さじ)1杯 / わかめ1人前 / もずく酢1人前 / アイスカフェオレ(砂糖なし)1杯
20140626225831d73.jpg

昼544kcal緑豆もやし1袋 / 水菜1人前 / プチトマト1個 / わかめ1人前 / もずく1杯 / クックドゥ 香味ペースト辛(100g)(味の素)1人前 / まいたけ0.3袋 / 白米ご飯100グラム1.5人前 / 出し巻き卵1人前 / ウインナーソーセージ2本
201406262258312b6.jpg

夜678kcal肉じゃが1人前 / 白米ご飯100グラム1人前 / 揚げないアジフライ2人前 / カニカマとわかめの酢の物1人前
20140626225831c38.jpg

間213kcalポテトフライじゃが塩バター(1袋11g)(東豊製菓)1袋 / もろこし輪太郎(1袋17g)(菓道)1袋 / タニタ食堂監修のおやつ(1袋16g)(栗山米菓)1袋
20140626225831909.jpg

【運動】
歩数 2530歩
水中歩行 30分 / アクアビクス 30分

【その他】
摂取 [目標] 1761kcal → [本日] 1722kcal
消費 [目標] 316kcal → [本日] 581kcal
あすけん:72点
便:○

【雑記】
ちびちびだけど、体重減ってきてる。
維持したいもんだ。

昼は弁当。シリコンスチーマーに野菜詰めて行こうかと思ったけど、スープのが腹膨れるんじゃね?って思ってスープにしてみた。なかなかイケる!

夜は息子がジャガイモほりいったようで、ジャガイモたくさんもって帰ってきたから肉じゃがも作った。採れたてのジャガイモってほくっとしてて最高^^芋ウマー❤︎

今日は役員の集まりがあったんだけど、朝は覚えてたのに仕事終わったらすっかり忘れててた´д` ;もー最悪´д` ;
息子のお泊り保育に園の友達グループでお出掛け、娘の懇談に、ピアノの発表会、町の行事に…うぎゃー。・゜・(ノД`)・゜・。今年は役員あたってるから余計忙しく感じてるだけなんだろうな´д`
大丈夫、私にはこなせる。少々忘れてもなんとかなるし、大丈夫!がんばれ私!
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コメント

No title
うん、大丈夫。

出来るよ出来る。ガンバーーー。

お菓子だって小袋だし、野菜も食べてるし。

スゴイじょ!

かるみあさん
ありがとうー。・゜・(ノД`)・゜・。
お菓子も、一旦火が付くと止まらない止まらない´д` ;
以前はしょっちゅうかるみあさんに「りん子ちゃん、野菜たべてー!」って言われてたのが懐かしい笑
今もそんなに多く野菜摂ってるわけじゃないけど、あの頃に比べたらいくらかマシだ!笑

なんだか、かるみあさんに大丈夫って言われると本当に大丈夫な気がする(^ω^)ありがとう(*^^*)

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