どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【42日目】朝と夜の体重が一緒?

2011.12.08 (Thu)
【23.12.8.木】

朝 体重 :97.8kg  前日比 体重 :-0.2
  体脂肪:42.4%       体脂肪:+0.2

夜 体重 :97.8kg  前日比 体重 :-0.4
  体脂肪:38.3%       体脂肪:-0.1
________________

【朝食】
・ごはん         235kcal
・ハンバーグデミソース  479kcal
・大根サラダ       76kcal
・ひじき煮        40kcal
             朝合計 830kcal

【昼食】
・ラーメン        600kcal
・半チャーハン      315kcal
             昼合計 915kcal

【夕食】
・DHCプロテイン    177kcal
             夜合計 177kcal
________________
【合計摂取カロリー】   1922 kcal



【運動量】

【歩数】2421歩
【消費カロリー】 約  kcal (これはだいたいの数字です)


今日の朝と夜の体重が同じだなんて・・・
体重計おかしいのかな
買ってから半年もたってないんだけどな
まぁいっか

そういえばケータイに万歩計が
ついてたので計測してみた
仕事中はほぼ歩いてないけど
1日通してここまで歩いてないとは
事務職おそるべし!
歩くことを意識してみようかな
あくまでも意識するだけね



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コメント

No title
そうなんですよね~
私も事務職ですけど
こんなに動いてない!?って思いますもん

まぁ、私の持っている万歩計は
ちょっとした動作や段差はカウントしてくれないので
実際は1.5~2倍くらいだと
勝手に思ってますけどねw
No title
hazelさん>万歩計はどこまで本当かわかりませんよね
かと言って無理やり歩く気にもなれないでいます(笑

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