どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

スポンサーサイト

--.--.-- (--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6月のまとめ

2014.07.01 (Tue)
6月のまとめ
6月体重の変化 93.5kg→91.3kgだったので合計-2.2kgでした。
体脂肪の変化  39.3%→40.2%だったので合計+0.9でした。あらー^^;
※5/31→6/30の変化です。

体重は月-2.0kg以上の目標なので○
体脂肪は目標決めてないけど減っててほしかったな

7月の目標は90kg台からの脱出で、あわよくば89.0kgジャストを狙います!

このまま目標クリアしていけば、4月の息子の入学式には75kgだ!
もっと減ってても嬉しいけど、あまり自分にプレッシャーかけない程度に
甘めの目標設定でいこうと思いますw

後、運動ももう少しがんばらなくちゃ
スポーツクラブにお金払ってるからあまり休まないようにしなくちゃな
今月は平日5回休んだから1430円分捨てたことになる。(ケチ計算)
もったいなーい><;
せめてお休みは3回くらいに抑えたいな。

bandicam 2014-07-01 10-36-32-867

bandicam 2014-07-01 10-42-56-773
スポンサーサイト

コメント


管理者のみに表示

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。