どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【101日目】暴飲暴食した

2014.07.05 (Sat)
【2014.7.5.土】101日目

【計測】
朝体重 :90.2kg(±0)
朝体脂肪:40.3%(-0.1)
夜体重 :91.8
夜体脂肪:38.6

【食事】
朝白米ご飯100グラム1人前 / チキンカレー(ルーのみ)胸肉1人前 / ちくわ(1本25g)(かね貞)1本 / アイスコーヒー(ブラック)1杯 / 国産大豆使用 無調整豆乳(200ml)(CGC)0.3人前

昼ちくわパン1個 / デニッシュ1個 / ウインナーロール(伊藤製パン)1個 / カレーパン(山崎製パン)1個

夜かた焼きそば1人前 / わかめ2人前 / 缶チュウハイ1缶
フランクフルトソーセージ1本 / アイスカフェオレ(砂糖なし)3杯/ポテトチップス半分/チューハイレモン500ml1本/アジのみりん焼き/他食べたかなぁ思い出せない

【運動】
歩数2713

【その他】
便:○

【雑記】
明日から頑張ろう。
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コメント

No title
大丈夫、大丈夫(^^)
今日は、お水を沢山飲んでみてください(^^)/
No title
例えば、月に一度くらいなら、暴食しても大丈夫だと思うよ!

あ~!もうダメだ~!って、
ヤケになってダイエットを止めないのが大事だと思う!

美味しかった~♪って幸せ感じて、また頑張ろう♪

がんば~!

ヘリテージさん
お茶はたくさん飲んだけど、ずーっと慌ただしくて夜にがっさり食べた感じ^^;月曜からまた取り戻さなくちゃ
かるみあさん
そうだね!続けることが大事だね。
さすがにこの日は味わって無い感じだけど、まぁぼちぼち取り戻しでいきます(*^^*)

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