どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【103日目】金のぶた

2014.07.07 (Mon)
【2014.7.7.月】103日目

【計測】
朝体重 :90.7kg(-0.5)
朝体脂肪:39.9%(+0.3)
夜体重 :
夜体脂肪:

【食事】
朝486kcalミックスサンド1個 / 大根サラダ1人前 / バナナ0.5本 / アイスコーヒー(ガムシロ、ミルク入り)1杯 / こぶ茶1杯
20140707210338a3a.jpg

昼395kcal冷しとろろそば(ファミリーマート)0.5人前 / 1/2日分の野菜が摂れるスープ(ファミリーマート)1人前 / アイスカフェオレ(砂糖なし)1杯
201407072103386f9.jpg

夜 金のぶたで腹一杯しゃぶしゃぶと野菜も沢山

【運動】

【その他】

あすけん:点
便:○

【雑記】
毎食外食!あかん。これはあかん。さすがにマズイ
だらけてきよる。気持ち入れ替えなくちゃ>_<
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コメント

No title
でも、内容はすごくいいと思いますよ(^^)
私は、いつもと変わらない食事なのに、増えてしまい、昨日からの生理のせいしています(^^;いつも生理で、ペースを崩してしまいます(;_;)
ヘリテージさん
今のところ野菜を意識してるんだけど、肉を沢山食べた分野菜も沢山食べる。を守ってみたんだけど、結果、なんでも食べ過ぎは良くないね^^;笑
糞詰まり起こしてるような感じで昨日の分がまだ出てないから下っ腹が重たい感じ笑
でもダイエット諦めないよー(*^^*)

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