どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【104日目】罪悪感なんてどっかいった

2014.07.08 (Tue)
【2014.7.8.火】104日目

【計測】
朝体重 :92.0kg(+1.3)
朝体脂肪:39.6%(-0.3)
夜体重 :92.3
夜体脂肪:36.6

【食事】
朝357kcal野菜生活100 オリジナル(1本200ml)(カゴメ)1本 / からあげクン 北海道チーズ(ローソン)1人前 / マウントレーニア カフェラッテ ノンシュガー(1本240ml)(森永乳業)1本
2014070822543454f.jpg

昼454kcalサニーレタス4枚 / プチトマト3個 / ピエトロドレッシング 和風しょうゆ(大さじ1杯15g)(ピエトロ)1人前 / 明太子2人前 / 白米ご飯100グラム2人前
20140708225434d8b.jpg

夜491kcal白米ご飯100グラム1人前 / きのこ豆腐ワカメキムチスープ1人前 / ポテトサラダ1人前
20140708225434825.jpg

間223kcal野菜フライ(1枚)(カネテツデリカフーズ)1枚
20140708225434c0e.jpg

【運動】
歩数 2751歩
水中歩行 30分 / アクアビクス 30分

【その他】
摂取 [目標] 1761kcal → [本日] 1525kcal
消費 [目標] 316kcal → [本日] 597kcal
あすけん:60点
便:○

【雑記】
増えたー(。-_-。)まぁ焦らずやってこぅ。

ホットスナックを買うことに罪悪感がなくなってた。
こないだはあんなにやってしまった感大きかったのに´д` ;

まぁぼちぼちやってこぅ。

そろそろ禁煙しなくちゃな。今更だけど笑
禁煙しようと思うと本数が増えるのはなぜだ!
まぁこれもぼちぼち考えるか。笑
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コメント

No title
好きなもの似てる(笑)
魚のすり身系は大好き♡ 美味しいよね♡

・・・って言ってる場合じゃないぞー。
キャー逃げてー。ローソンは気をつけてーー。
あそこには、ダイエットをジャマする魔物が住んでると思う(笑)

かるみあさん
近所にサンクス、セブンイレブン、ファミマ、ローソンと「ダイエットサセナインジャー」がいます´д` ;
かなり意思を強くもたないとマズイぞぉ(;_;)

練り物好きなんですよね(^ω^)
子供たちもオヤツにちくわかじってたり笑

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