どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【110日目】眠たい日だった。

2014.07.15 (Tue)
【2014.7.14.月】110日目

【計測】
朝体重 :91.0kg(+1.2)
朝体脂肪:38.8%(-0.2)
夜体重 :
夜体脂肪:

【食事】
朝71kcalアイスカフェオレ(砂糖なし)1杯
20140714205551644.jpg

昼213kcal冷しとろろそば(ファミリーマート)0.5人前
20140714205551104.jpg

夜365kcal絹ごし豆腐2個 / レタス1.8枚 / サニーレタス1枚 / 深煎り胡麻ドレッシング ハーフ(大さじ1杯15ml)(コープ)2人前 / 玉ねぎスライス1人前 / カツオのたたき0.8人前 / ハム2人前
201407142055513d1.jpg
20140714205551113.jpg
カツオとハムは家族分の写真

間368kcalプリングルズ うすしお味(1箱140g)(プリングルズ)0.5本
201407142055511e5.jpg

【運動】
歩数2897歩

【その他】
摂取 [目標] 1761kcal → [本日] 1017kcal
消費 [目標] 316kcal → [本日] 154kcal
あすけん:32点
便:○
女子日3日目

【雑記】
寝てしまった。寝ても寝ても眠たい。
気づいたら野菜をとってなかったので
夜は豆腐サラダ的な(*^^*)
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コメント

No title
寝ても寝ても、眠い!あるある~思い読みました(^^)
不思議ですよね。わたしは、始まるまえに無性にレバーが食べたくなったり…(^^;きっと寝ることも、鉄分も体に必要なことなのでしょうね(*^^*)
りんこさん、今日は体重減ってたんじゃない?
昨日の食事内容も凄くいいと思いましたよ~\(^-^)/
ヘリテージさん
減ってたには減ってたけど、もう少し減っててほしかったなぁ^^;
明日こそわ!笑

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