どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【120日目】初めてのキノコのマリネ

2014.07.24 (Thu)
【2014.7.24.木】120日目

【計測】
朝体重 :91.6kg(-0.9)
朝体脂肪:40.0%(+1.5)
夜体重 :91.8
夜体脂肪:37.8

【食事】
朝434kcalフランスパン2個 / レタス1枚 / めだま焼き1個 / ハム2人前 / たまねぎたっぷりドレッシング(大さじ1杯15ml)(コープ)1杯 / アイスカフェオレ(砂糖なし)1杯
20140724215634af9.jpg

昼519kcalおにぎり(梅)3個
2014072421563459e.jpg

夜326kcalなすの揚げ浸し1人前 / きのこのマリネ1人前 / 絹ごし豆腐1.5個 / キムチ1人前
20140724215634636.jpg

間272kcalかるじゃが うましお味(1個55g)(江崎グリコ)1箱 / アイスカフェオレ(砂糖なし)1杯

【運動】
歩数 2323歩
アクアビクス 30分

【その他】
摂取 [目標] 1761kcal → [本日] 1551kcal
消費 [目標] 316kcal → [本日] 380kcal
あすけん:50点
便:○

【雑記】
きのこのマリネなるものをつくってみた。
キノコは好きだけど、酸っぱいキノコはなんか衝撃的だった笑
慣れたら美味しく感じるかな
たっぷり作っちゃった^^;
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コメント

No title
おはようございます(^^)/
キノコマリネ、いいですね!キノコは、ダイエットの味方の食材ですよね(*^^*)
もし、食べにくければ、マリネを鶏ガラスープに入れて、溶き卵とお豆腐を加えれば、スーランタン風になり、食べやすいかも♪
No title
ごめんなさい(^^;サンラータンでした(´д`|||)
ヘリテージさん
サンラータンおいしそう(*^^*)
キノコ=バターの香りってイメージがあったので、酸っぱさに毎回驚くような変な感じです笑
サンラータンならムリなく食べれそうですね(^ω^)

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