どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【177日目】~【180日目】

2014.09.24 (Wed)
【2014.9.20.土】177日目
【計測】
朝体重 :92.4kg(+0.4)
朝体脂肪:40.4%(+0.6)

【食事】
20140924112623406.jpg
ねぎのってるやつはどて煮

【運動】
してない

【その他】
便:○
女子日2日目



【2014.9.21.日】178日目
【計測】
記録なし
朝から墓参りの為バタバタしててすっかり忘れた

【その他】
便:○
女子日3日目



【2014.9.22.月】179日目
【計測】
朝体重 :93.5kg(+1.1)
朝体脂肪:40.3%(-0.1)

【食事】
201409241126234a2.jpg
スープは豆乳

【運動】
筋トレ15分、ウィーキングマシン15分

【その他】
便:○
女子日4日目



【2014.9.23.火】180日目
【計測】
朝体重 :92.3kg(-1.2)
朝体脂肪:40.5%(+0.2)

【食事】
20140924112623490.jpg

【運動】
筋トレ15分、エアロバイク15分

【その他】
便:○
女子日5日目



【雑記】
キャベツの千切りが好きだけど、千切りにするのが面倒なので
分厚く切ってみたら、歯ごたえがあってなかなかいけるじゃん!
まだまだ野菜がお高いけど、もやしとキャベツで乗り切ろう。
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