どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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ダイエットスープ試作

2015.02.25 (Wed)
【2014.2.24.火】

【計測】
朝体重 :91.4kg(-0.7)
朝体脂肪:41.5%(+0.5)

【食事】
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玄米パンの端、高野豆腐、カフェオレ
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一日の半分の野菜がとれるちゃんぽん、鮭おにぎり、フランクフルト、唐揚げ
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高野豆腐、つくねと白菜の春雨スープ
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おかわり

【運動】
筋トレ10分、水中歩行35分

【雑記】
週末で増えた分を取り戻せた( ´ ▽ ` )
夜のつくねと白菜の春雨スープがかなりおいしかった!これ、ダイエットスープとしていいかも(*^^*)つくねも手作りで鳥ミンチとネギに調味料だからきっとカロリーも低いはず!もちろん緑豆春雨!

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