どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

スポンサーサイト

--.--.-- (--)
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

【60日目】2ヶ月たちました

2011.12.26 (Mon)
【23.12.26.月】

朝 体重 :95.4kg  前日比 体重 :-0.2
  体脂肪:42.5%       体脂肪:+0.9

夜 体重 :96.8kg  前日比 体重 :
  体脂肪:38.0%       体脂肪:
________________

【朝食】21:00
・からあげくんレッド    284kcal
・手巻き寿司エビマヨ    204kcal
・缶コーヒー        19kcal
             朝合計 507kcal

【昼食】12:30
・ヘルシー親子丼      80kcal
・玄米           262kcal
・うどん          230kcal
・天かす大2        62kcal
2011-12-26_123547 (500x375) 2011-12-26_123618 (500x375)
             昼合計 634kcal

【間】16:00
・コーヒー         8kcal
             間合計 8kcal

【夕食】20:00
・サニーレタス80g      10kcal
・もやし100g        14kcal
・ゴマドレ          80kcal
・ししゃも4匹        84kcal
・しらあえ          70kcal
2011-12-26_194157 (500x375)
             夜合計 258kcal
________________
【合計摂取カロリー】   2086 kcal



【運動量】なし
【歩数量】2272
【消費カロリー】 約 37 kcal (これはだいたいの数字です)


ブログ初めて無事2ヶ月が経ちました
同じダイエッター方々の
励ましのおかげですありがとうございます^^

これからもがんばっていきます!!



あきらめるな!がんばれ!って思ってくれた方、
応援ポチが励みになります^^♪
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村
お手間でなければこちらもお願いします☆

スポンサーサイト

コメント

No title
もう2ヶ月ですか!?
時間が経つのは早いですね~

この2ヶ月、けっこう順調じゃないですか?
あまり停滞期らしきものはなかったような??

まだまだこれからですよね!
(勝手に決め付けてすみません^^;)
お互い、頑張りましょう!!
No title
こんにちわ。

僕のブログで

いろいろなダイエット法を紹介しています。

みにきてね。
No title
hazelさん>2ヶ月あっというまでした^^
この調子で目先の目標として半年目指して継続がんばります!と言いつつ最近すでに心も体も正月気分ですorz
正月を無事乗り越えたい…



塩ちゃん。さん>参考にさせていただきます^^

管理者のみに表示

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。