どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

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【63日目】およ!

2011.12.29 (Thu)
【23.12.29.木】

朝 体重 :96.0kg  前日比 体重 :−0.9
  体脂肪:41.6%       体脂肪:+0.2

夜 体重 :96.1kg  前日比 体重 :−0.9
  体脂肪:40.6%       体脂肪:+2.5
________________

【朝食】なし
             朝合計 kcal

【昼食】12:30
・ロッテリアポテトM     263kcal
・エビバーガー       504kcal
・ジューシーチキン     300kcal
・バニラシェーキ      190kcal
・コーヒー         7kcal
             昼合計 1264kcal

【夕食】19:00
・牛丼並          674kcal
・キムチ          22kcal
・氷結レモン酎ハイ     245kcal
・ポテチ          250kcal
             夜合計 1191kcal
________________
【合計摂取カロリー】   2455 kcal



【運動量】なし
【ホ数量】1555
【消費カロリー】 約 34 kcal (これはだいたいの数字です)


今日の朝は嬉しかったですね^^
こんなに減ってるとは@@;
一度減ると増えてもすぐ戻るってことがわかりました!
かと言って調子にのってはいけませんが
今日・・・今現在も酎ハイを頂いております^^;
年末は体重も気にしつつ
楽しもうと思います!!


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コメント

No title
落ちましたね
もしかして、禅食が効いた!?w

体重落ちてると嬉しいですよね♪
お正月は羽目を外し過ぎない程度に
楽しんでください^^
No title
hazelさん>まさかの禅食だったりして・・・笑
でもあれ飲んだ次の日はお通じの調子がよかったのは
確かです!
羽目外しすぎないように気を付けます^^;

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