どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

記録(24.8) の記事一覧

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【304日目】川遊びで痩せちゃう?

2012.08.26 (Sun)
【24.8.26.日】304日目
<体重記録>

体重 :90.6kg(-0.6)
体脂肪:40.3%(+0.6)

体重 :90.6kg
体脂肪:37.3%


<食事記録>

ミニおにぎり4個
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コンビニの惣菜からあげ6個
バッテラ寿司4切


ノンシュガーラテ
ゼロコーラ
おかき


なし


<雑記>
朝から我が家では毎月恒例の水汲みに行ってきた
今日は姉家族も一緒にいったので
子供たち4人で川遊び^^
私と姉は子供達を見守りながらおしゃべりに夢中w
たまに川に入って子供たちと戯れたり♪
そして私は足をすべらせ
背面だけびっしょりになったり・・・
自分の着替えなんてもってきてないよー(ノω・、)

子供達は5時間近く川に入りっぱなしだったけど
つくずく元気だなーと感じました(´Д`)

なんにもしてない大人たちだけど
なぜか汗だけはかいてたりw
そのお陰かどうか
夜の体重は朝と同じでした!!ヒャッホーイヽ(・∀・ )ノ

夜の体重はいつも風呂上がってすぐ計ってます
でも今日は体重計ったあとにゼロコーラ1杯と
今水を飲んでるから明日の朝は
たいして期待はできなさそう^^;
でもまぁ期待しちゃってるけどw


【303日目】よっしゃ、体重下がった!

2012.08.26 (Sun)
【24.8.25.土】303日目
<体重記録>
体重 :91.2kg(-0.3)
体脂肪:39.7%(+0.2)

<食事記録>

カフェオレ
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白ごはん
わかめの味噌汁
もやしと大葉と豚肉炒め
ベーコン目玉焼き
肉じゃが
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カフェオレ


<雑記>
今日は家の大掃除!&1週間分の買出し!
うちんちの冷凍庫は魚2種類と
豚肉、鶏肉、冷凍うどん、合挽きミンチを
小分けして買い置きしてます
これだけあればなんだか安心するんですw
あとは普段の日にちょろちょろ野菜を買い足せばOK!

なんだか暑くって朝から水やお茶を飲んじゃって
お腹空かなかったけどさすがに昼になると
超ハラヘリーだったのでしっかり食べた

でも昼過ぎから大掃除をしたので暑くて
また水分いっぱいとったら夜も我慢できた
月末だし気合入ってるのかな?w

前日の記録通りに今朝生理来たよ
やっぱ体脂肪は関係してるのかな
関係してると思っておこう

【302日目】野菜しか残ってない天ぷら

2012.08.24 (Fri)
【24.8.24.金】302日目
<体重記録>

体重 :91.5kg(±0)
体脂肪:39.5%(-0.8)

体重 :91.8kg
体脂肪:35.0%


<食事記録>

カフェオレ
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ティラミス
ノンシュガーラテ
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豚骨ネギチャーシュー麺
昨晩の残り物天ぷら(大葉2枚、レンコン3切、かぼちゃ2切、えのき2切、いんげん5本)
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朝と同じカフェオレ


なし


<雑記>
なぜか体脂肪率がグンと下がった
今日は私の体重計によると
夜の体重は92.2kgまでならOKって出てたんだけど
実際は予定より-0.4kgだったので
画面に出てくる棒人形みたいなやつがバンザイしてたよ
私も棒人形と同じ気持ちだったけどねw

しかも夜の体脂肪もグンと下がってる
生理前だからなのかな?
ってか、生理前だと体脂肪って下がるの?
よくわからないなあ~ま、いっか(´∀`)エヘヘー


以前作った豚骨チャーシュー麺の麺がまだ残ってたので
使いきってやろうと思ったけど
やっぱり箸がすすまない麺だな
麺さえ美味けりゃ上出来なのにな~
あと半玉残ってるけど
もうこの麺食べたくないな~
明日ヤキソバにでもしてやろうかな

最近よく甘いものが食べたくなって
ちょこちょこ食べてるんだけど
普段甘いものなんて全然ほしくないのに
たまに無償に食べたくなるときがあるね
でもコーヒーはブラックか微糖がいいね
もちろんカフェオレは無糖ですが
一緒に甘いもの食べてたら無糖の意味ないじゃんw

今日もこってり料理食べてやったぜ
連日中華だなw
だってお手軽に作れちゃうんだもん
とか言い訳してみるけど
やっぱり中華料理は好きなんですヽ(・∀・ )ノ

【301日目】ゴマ団子の誘い

2012.08.24 (Fri)
【24.8.23.木】301日目
<体重記録>
体重 :91.5kg(+0.1)
体脂肪:40.3%(-0.1)

<食事記録>

カフェオーレ
ミックスサンド
大根サラダ
バナナ半分


とんこつラーメン(カップ麺)
中華丼(セブイレのん)


ゴマ団子3個


なし


<雑記>
朝は友人と喫茶店でモーニング♪
昼は面倒だったのでコンビニ食w
間にゴマ団子3個も食べちゃったので
夜はいらなかった
でもゴマ団子って餅だし餡子入ってるし
おまけに揚げてるしw
すんごいカロリーだろうな
まあ調べないでおこう

そういえばダイエットブログ初めてから300日経ったね
まさかこんなに続くとは^^
体重もあまり変わってないけどちびちび減ってたりで
ブログ続けてるだけでダイエット効果あるんだろうな
これからもがんばりますので応援お願いします^^

【300日目】自家製豚骨チャーシュー麺

2012.08.23 (Thu)
【24.8.22.水】300日目
<体重記録>
体重 :91.4kg(±0)
体脂肪:40.4%(-0.2)

<食事記録>

牛乳1本
バタートースト
目玉焼き
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チョコクレープ
ノンシュガーラテ
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豚骨チャーシュー麺
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アメリカンドッグ1本
スパイシーチキン(ファミマのやつ)


なし


<雑記>
スーパーなどで売ってる中華味みたいなやつの仲間で
豚骨のやつがあったので一度作ってみたいと
前々から思っててやっと念願の豚骨ラーメン作れた^^

12時からの昼休憩でスーパーで買出して家帰って
作ったけど、できたのが12時半過ぎてしまった
大慌てで食べたけど正直おいしくなかった為
半分残してご馳走様しました(笑

スープはおいしくできた!!
けど麺がまずかった
普通の中華麺つかったけど
今度やるときはラーメン用の麺かわなくちゃだ

私の食事は全体的にこってりしてるね
気をつけなくちゃ
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