どうしようもない私のぶひひダイエット!

max110.2kgがどこまで痩せれるのか!

記録(26.11) の記事一覧

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食った日

2014.11.23 (Sun)
【2014.11.22.土】

【食事】
201411230213181f4.jpg

【運動】
してない


食った〜。


煮えくりかえってます

2014.11.21 (Fri)
【2014.11.21.金】

【食事】
20141121230359017.jpg
朝昼 写真
夜 食べなかった

【運動】
エアロバイク23分


昨日の腹筋いじめが響いて、時間が経つにつれてギシギシひどくなってきた。痛い(꒦ິ⌑꒦ີ)

ここ最近、旦那と子供たちに怒ることがあって、言っても言っても同じ事の繰り返しでずっとイライラしてる。ガミガミ言いたくないのに言わなくちゃいけないこの状況から逃げたいよぅ
どいつもこいつも腹立つ腹立つ腹立つー‼︎


腹筋をいじめてみた

2014.11.21 (Fri)
【2014.11.20.木】

【食事】
201411211621417f4.jpg

【運動】
おなかシェイプ30分、エアロバイク15分


ジムでおなかシェイプコースに入ってみた。腹筋をひたすらいじめ抜くってやつだ。
腹筋がビキビキ悲鳴をあげてるのが聞こえる。
でもこの痛みが気持ちよかったりする( ̄▽ ̄)
また気が向いたら入ってみよっと(*^^*)

走ってみた

2014.11.20 (Thu)
【2014.11.19.水】

【食事】
20141120114730ec5.jpg

【運動】
筋トレ10分、エアロバイク30分


女子日6日目、体重の減りが悪いけど、女子日のせいではないだろう笑
暴飲暴食が続いてるわけでもないけど、お菓子を控えてるわけでもない。
そりゃ減らんわな(; ̄ェ ̄)
ってなわけで、だいぶ前に買ったプロテインがあったので飲んでみた。
減ってるといいな(*^^*)

夕方、習い事のない日は子供のマラソン大会の練習に付き合って、公園を走りに行ってる。私は自転車でついて行く( ̄▽ ̄)子供が走ってる姿をみたら、なんだか自分も走れそうなきがしてきて、走ってみた。ギリギリ公園一周走れた。3分半くらい。膝から下の疲労感が半端なかったので、やっぱり明日から自転車でついていくことにした。

食べ過ぎ注意報

2014.11.19 (Wed)
【2014.11.18.火】

【食事】
20141119005810ec3.jpg

【運動】
筋トレ8分、エアロバイク23分


女子日5日目。食べ過ぎ注意報発令!今ならまだなんとか出来る!


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